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海瓜子的营养价值,食用海瓜子的好处有哪些?

核心提示:

海瓜子又叫做彩虹樱蛤、梅蛤、扁蛤,海瓜子是一种白色的小蛤蜊,属于水产品,味道鲜美且营养很丰富,深受人们的喜爱。那么大家知道海瓜子的营养价值是什么?食用海瓜子的好处有哪些?

海瓜子营养价值

止咳平喘功效:海瓜子具有止咳的作用。

调节血脂:海瓜子的营养价值很高,可调节血脂,对高血脂患者是非常不错的饮食选择。

对心血管的作用:海瓜子可预防心脑血管疾病。

利水消肿功能: 海瓜子的价值在于可以消除孕妇水肿。

降胆固醇:食用海瓜子还具有降胆固醇作用。

以上是小编为大家总结的海瓜子的营养价值,大家现在知道食用海瓜子的好处有哪些了吧。海瓜子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸,可充分补充身体汽需营养成份,对身体健康有很大的益处。同时海瓜子性价比也很高,比一般的海产品要实惠,所以大家不妨试一试吧。

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编辑:yanghui




Tags:海瓜子的营养



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